هذة البهارات تساعد في حرق الدهون في الجسم أضيفوا رشّة منها على أطباقكم

كتب – احمد ابو اجميل 

في العادة تستخدمون  البهارات، لأجل إضافة النكهة المميزة والرائعة لأطباقكم، ألا انكم قد لا تعرفون أنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخلال هذة السطور سوف نضع لكم هذة البهارات التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الدهون المتواجدة بشكل كبير في الجسم.

الكزبرة المجففة: تساعد في التخلص من السموم وتعزز من عملية الهضم، ننحصك سيدتي في إضافتها إلى جميع أنواع الحساء والسلطات.

الفلفل الأسود: يمنع استهلاكه بإعتدال تراكم الدهون في منطقة البطن، ونصحك كذلك سيدتي في إضافة الفلفل الأسود على أطباقكم.

الزنجبيل: نحفز من تناوله، لأنه يساهم في تسهيل عملية الهضم، مما يمنع من تراكم الدهون، إذ يمكنكم صنع منه مشروباً لذيذاً، لذلك قوموا في خفق قطع من الزنجبيل في الخلاط مع كوب ونصف من الماء كي تحصلي على مزيج منسجم، وأضيفوا إلية عصير الليمون والسكّر.

القرفة: كي تستفيد من القرفة لحرق الدهون، قم في تحضير كأس من الشاي بالقرفة، نقوم في غلي الماء على النار وحين يصل الماء إلى درجة الغليان نقوم في إضافة الشاي مع عود من القرفة، اتركوا المكونات على نار هادئة لمدة دقيقتين، ضعوا المزيج وتناولوا كوباً منه.