للجرجير فؤائد عظيمة للرجال تعرف عليها

نبأ فايف- احمد ابو اجميل- يعدُ الجرجير من الخضروات الورقية الخضراء، ينمو في التّربة الرّطبة وعلى القرب من مصادر المياه، حيث يشتهر أكله في الكثير من دول العالم، كما يتم تناول الجرجير نيئاً، ويستخدم في تحضير العديد من أنواع السلطات، حيث يتم قطفه قبل أن تظهر براعمه الزهرية.

للجرجير فؤائد عديدة وعظيمة فهو غني بالفيتامينات كفيتامين C، والألياف والكاروتينات، والفلافونويد، والجلاكوسينولات، الثلاث الأخيرة مضادة للأكسدة، ومفيد جدا ً للأجهزة وخلايا الجسم.

فوائد الجرجير للرجال

1. تحسين القدرة الإنجابية، يساهم الجرجير في زيادة الحيوانات المنوية للرجل، وصحة الغدد الذكرية، كما يزيد من فرص التلقيح.
2. المُدخنين، في دراسة اجريت من قبل أطباء على فئران، وجد أن زيت بذور الجرجير دوراً كبيرا وقائياً للأضرار الناجمة عن التّدخين على الخصيتين والنسيجية..

الفوائد العامة للجرجير

1. يستخدم الجرجير كسلطة وبجانب الوجبات على خسارة الوزن، بكونه يحتوى على كميات منخفضة جداً من السعرات الحرارية.
2. يحتوي الجرجير على كمية قليلة من السكريات، لذلك يعدُ غذاءً جيداً لمرضى السكري.
3. البشرة، كما يستخدم بذر الجرجير في الطب التقليدي في الشرق الأوسط لعلاج الأمراض الجلدية.
4. الجهاز الهضمي، مفيد جداً الجرجير للجهاز الهضمي بوصفه طارد للرّيح، كما يساعد في تخفيف ألم البطن.