قل وداعا للفياجرا مع هذه البدائل الطبيعية
قل وداعا للفياجرا مع هذه البدائل الطبيعية ، التي تساعدك على الحصول على العناصر الغذائية الأساسية المهمة لصحة جسمك بشكل عام و صحة جهازك التناسلي بشكل خاص :
1-المكسرات تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الأوميغا 3 التي تزيد من نشاط الجسم وتحفز وظائف الدماغ والتركيز ، وعنصر السيلينيوم ( خصوصا في البندق) المهم لصحة الحيوانات المنوية و حركتها، ويعتبر اللوز من أبرز المنشطات الجنسية، حيث يزيد من الرغبة والشهوة الجنسية ويقوى الخصوبة، نظرًا لاحتوائه على: الزنك والسيلينيوم وفيتامين هـ .
2- العنب الأحمر، يعمل على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين والتستوستيرون وبالتالى يقوى القدرة الجنسية.
3- حليب الصويا، يعمل على تعزيز القدرة الجنسية.
4- المحار، منشط جنسى قوى،غنى جدًا بعنصر الزنك، والمعروف بدوره كمنشط جنسى، وهو أغنى الأطعمة تقريبًا بهذا المعدن الحيوى.
5- الثوم وهو مركب نشيط يزيد من تدفق الدم ويحفز الدورة الدموية من أجل الانتصاب الأقوى.
6- الصنوبر، فضلا عن فوائده المتعددة إلا أنه مثير للشهوة الجنسية.
7- الفاصوليا الحمراء، تعمل على تغذية الجسم وتنشيط العملية الجنسية.
8- التين، يحتوى على فيتامينات وعناصر عديدة ويعزز القدرة الجنسية.
9-البطيخ، فضلا عن فوائده العديدة فى فصل الصيف إلا أنه يعمل على تدفق الدم فى الأعضاء الجنسية، مما يزيد الرغبة الجنسية.
10- عصير الرمان، يعمل على زيادة هرمون التستوستيرون وانخفاض مستوى التوتر وزيادة المزاج.
11- الجرجير، يزيد الطاقة الجنسية ويمنع أمراض سوء التغذية ويمنع الإمساك .
12- الحلبة، تزيد من كمية السائل المنوي وتزيد من طاقة الجسم و تقوي الدم .
13- الشيكولاتة الداكنة، تعمل على تدفق الدم فى الأعضاء التناسلية وزيادة الشهوة الجنسية.
14- الجزر، مهم لصحة الخلايا التناسلية .
15- التوت، غني بالألياف القابلة للذوبان، يساعد على تقليل الكوليسترول بالجسم.
16-عشب الجنسنج، يزيد من الرغبة الجنسية وذلك عن طريق تناوله فى صورة أقراص أو وضعه كنوع من أنواع التوابل فى الطعام.
17-الجريب فروت والأفوكادو، يعززان الصحة الجنسية للرجل، وخاصة ً الأفوكادو الذى يساهم فى تقوية الانتصاب لدى الرجل ويعزز الرغبة والشهوة لدى كلا الجنسين.
18- التين، يعزز الخصوبة لدى الرجال، ويثير الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين.
19-الفراولة، يساعد لونها الأحمر على إلهاب العلاقة الحميمية، كما تعد الفراولة أحد المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك، وهو يساهم فى زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل واللازمة للإنجاب، بحسب دراسة حديثة.
التعليقات