يوجد الكثير من النساء او الرجال يشتكون من ازدياد الوزن، ويقومون في البحث عن الطرق الأفضل والأسرع في التخلص من الوزن الزائد، ولقد خصصنا لكم عبر “نبأ فايف” عن وصفة مذهلة ورائعة لتنحيف الوزن في أقل من شهر، بحيث يجب أن يشمل روتينك ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، وكذلك الإهتمام بالنظام الغذائي المناسب، إضافة الى تجنب تناول اللحوم للحصول على وجبات غذائية خاصة، تتميز السمنة بوجود المزيد من الدهون في الجسم أكثر من المعتاد، حيث أصبحت السمنة من أحد المشاكل الرئيسية لكثير من الأشخاص في الأونة الأخيرة.
العناصر الغذائية الطبيعية لزيادة فقدان الوزن
- العسل.
- القرفة.
- الصبار.
- الكرنب.
- حبوب اللقاح.
- سموثي الفروالة.
- الشوفان.
- تناول الشاي الأخضر.
- عصير الموز والفراولة.
- عصير البطيخ.
- عصير الجزر.
- شاي الثوم.
وصفة التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم صحي
وصفة الهندباء
يمكنك سيدتي تهجيز وصفة الهندباء عند إستبدال هذا الشاي بالمشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية مثل الصودا، أو اي عصير أخر، لأن الهندباء من الأعشاب المدرة للبول، ومن شأنها تخلص الجسم من السموم المتراكمة بداخلة، إضافة الى أنه خالي من السعرات الحرارية، وبتالي يصبح أحد واهم العلاجات المنزلية الممتازة للحد من الوزن.
التعليقات