نصائح مهمة لكل من يخطط للسفر
مع دخول فترة الربيع، يصبح خيار التنقل بين الأماكن المختلفة، والسفر من بلد إلى آخر أكثر رواجا كفكرة لتغيير الروتين ، وأهم ما يجعلك بمزاج جيد خلال السفر ، هو تأمين الإحتياجات الأساسية ، التي سوف تحتاجها وتستعملها خلال رحلة سفرك، و في هذا المقال نقدم لكم نصائح مهمة لكل من يخطط للسفر :
- عند إعداد حقيبة السفر تأكد من أنها تحتوي على عدد كاف من الملابس الداخلية ، ملابس للخروج ، جوارب، وملابس مريحة خلال فترة بقاءك في الأماكن المغلقة ، مثلا غرفة الفندق الذي سوف تبقى فيه.
- تأكد من أنك أخذت ما يلزمك للحماية من أشعة الشمس , إذا أردت قضاء إجازتك في أماكن مفتوحة وكنت تعرف مسبقا أنك سوف تتعرض للشمس كثيرا، سوف تحتاج إلى نظارات شمسية، قبعة، و واقي شمس مناسب لبشرتك ، أهم ما يجب أن يتوفر في واقي الشمس الذي يجب أن يتوفر لديك ، هو أن يكون معامل الحماية لا يقل عن 15 ، وأن يكون مكتوب عليه Broad Spectrum حتى يحميك من أشعة الشمس فوق البنفسجية أو الأشعة فوق البنفسجية B
- بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء ، يجب أن يقوموا بالتخلص من الشعر الزائد مسبقا قبل الرحلة ، و أيضا يجب أن تحتوي حقيبة السفر على أدوات الحلاقة و وسائل إزالة الشعر المناسبة ، أو يمكنك شراء تلك الأدوات من أقرب متجر عند وصولك.
- من الأمور المهمة التي يجب أن تتوفر في حقيبتك ، عدة إسعاف أولي بسيطة مثلا : لاصق للجروح , شاش مربع ، مطهر للجروح والحروق ، ملاقط و دبابيس ، مسحات كحولية مطهرة ، بخاخات أو كريمات طاردة للحشرات ،
- أيضا سوف تحتاج لفرشاة ومعجون الأسنان و خيوط الأسنان الخاصة بك ، و عطرك المفضل مع مزيل الرائحة الذي اعتدت استخدامه في حياتك اليومية
- لا تنسى أن تأخذ جميع ما تحتاجه من الأدوية إذا كنت تتبع نظام علاجي معين ، مثل أدوية السكري والضغط ، كما قد تحتاج لبعض المسكنات ، أدوية الحساسية ، أقراصا مضادة للأسهال وأخرى للغثيان ، قد يشكوا البعض من الدوخة والغثيان في حال انتقالهم بالطائرة ، وخلال الرحلات البحرية ، أو قد تحتاج إلى منوم إذا كنت ستسافر لفترة طويلة , ولا ترغب بالبقاء مستيقظا ، وتحسبا لأي طارىء خذ بعضا من تلك الأدوية في حقيبتك ، استشر الصيدلي حول ما قد يمكنك أخذه معك ، وما قد تحتاجه من أدوية ومسكنات
- إذا كنت سوف تنتقل إلى أماكن لست متأكد من جودة الحياة الصحية فيها , يفضل أن تراجع الطبيب حتى تتلقى لقاحات ، لمنع وصول أمراض معدية إليك مثل لقاحات الملاريا وغيرها.
- خلال الرحلات الطويلة بالطائرة أو بالباخرة يفضل أن تمتلك بعضا من الأمور المسلية مثلا بعض الروايات ، أو الكتب ، ألة تصوير لتوثيق اللحظات الجميلة.
- تأكد أن لديك ما يكفي من الطعام والشراب ، خلال رحلت سفرك بالسيارة ،أو الباص، أو القطار ، وغيرها.
- تأكد من أن لديك حقيبة خاصة صغيرة ، تحتوي الأمور المهمة مثل النقود ، جواز وتيكيتات السفر ، و المجوهرات الثمينة.
كانت هذه بعض النصائح المهمة لكل من يخطط للسفر ، رحلة ممتعة وإقامة طيبة نتمناها لكم .
التعليقات