علامات تشير إلى ادمانك للكافيين اكتشفها بنفسك

لعل الكثير لا يدركون أن مادة الكافيين هي نوع من انواع العقاقير ” نفسانية” التأثير، التي تكون لها بعض تأثير

المخدرات في بعض الأوقات.

وخلال هذا المقال سوف نضع بين ايديكم علامات تشير إلى أدمانك لمادة الكافيين عند شرب القهوة فوق 5 مرات في

اليوم.

ومن المعلوم أن مادة الكافيين موجودة في اكثر من 60 نوعاً من النباتات، فعلا سبيل المثال نجدها في القهوة والشاي

والكاكاو والشوكلاته، وتدخل مادة الكافيين كذلك في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وغيرها.

ومنذ دخول العرب في القرن 13، بدأت القهوة تفرض سيطرتها على عاداتها الغذائية نظراً لخصائص الكافيين المنتبهة.

وقد حظر الأطباء من الأكثار من تناول الكافيين بصورة متعددة، وخاصة القهوة، لأنها قد تسبب في حالة من الإدمان

دون القصد، وذلك حسب التقارير التي نشره موقع ” ديلي هيلت بوست ( Daily Health Post)، حيث حدد الأطباء 5

أعراض تدل على إدمان الشخص للكافيين ومن ثم يجب عليك استشارة الطبيب على الفور والعلامات هي :

1. الصداع المزمن اليومي .
2. تغير السلوك والمزاج
3. .اضطرابات المعدة المزمنة.
4. أداء أكاديمي محدود.
5. إرتفاع مستوى السكر في الدم.

(العربية)