أزكى المشروبات لصحة أفضل في شهر رمضان المبارك

كتب – احمد ابو اجميل 

في شهر رمضان يكثر تناول المشروبات، حيث هناك أفضل المشروبات الصحية والتي دائماً تعطينا أفضل النتائج وخاصة في شهر رمضان المبارك ومع الصيام وارتفاع درجات الحرارة، يبحث الصائمون عن أفضل المشروبات والتي من شأنها أن تساعدهم على الصوم بطريقة صحية.

أفضل المشروبات الأكثر صحية في شهر رمضان المبارك

• تناول الماء النقي بكثر: هي بدورها تساهم في القضاء على جفاف الحلق، مع ارتفاع درجات الحرارة.

• مشروب التمر الهندي الطبيعي: يقوم التمر الهندي الطبيعي في تطهير الجسم من السموم وفاتح أيضاً للشهية.

• مشروب قمر الدين: قمر الدين غني بالفيتامين أو الألياف الطبيعية، ويساعد على الهضم.

• مشروب الحليب المنقوع بالتمر: يحافظ على مستوى السكر في الدم ويمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تساعده في الصيام في شهر رمضان المبارك.

• مشروب الليمون بالنعناع: مشروع غني بالفيتامين ج وبالألياف الطبيعية.

• مشروب الحليب باللوز: مشروب يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن وينظم الدم ويحافظ على صحة الكلى.

• مشروب الخشاف: يحتوي الخشاف على التمر والتين والقراصيا والمشمش والزبيب والمكسرات، حيث كل هذة المشروبات متجمعة في مشروب واحد.